昆侖雪菊

　　昆侖雪菊，別名又叫天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪菊等。原產美國中西部地區，我國西部地區廣為栽培的一種植物，學名雙色金雞菊。生長環境特殊：正宗的野生昆侖雪菊生長在昆侖山脈北麓海拔3000米雪線的部分地區，花期短暫，每年八月，雪菊只綻放一次。昆侖雪菊具有：清熱解毒、化濕止痢、解酒護肝、降血脂、降血壓、降血糖、活血化瘀、和胃健脾的功效。

　　昆侖雪菊具有五大功效，包括調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。天天用雪菊泡茶喝，可以清肝明目，潤肺止咳，通便健胃，活血養顏。如果睡眠不好的人，睡前泡上一杯雪菊，可以為你祛除失眠的痛苦，讓你神安氣順，安然入眠。喝雪菊茶，有病治病，無病保健，作為一種無副作用的滋補保健品，雪菊是不可多得的。

　　性味：味甘，性平。
　　歸經：肝、大腸二經。
　　功效：清熱解毒、化濕止痢、解酒護肝、降血脂、降血壓、降血糖、活血化瘀、和胃健脾。
　　主治：用于目赤腫痛、濕熱痢、痢疾。

昆侖雪菊

昆侖雪菊的作用

　　1.具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。
　　2.護心腦：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。
　　3.美容養顏：由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養顏。
　　4.殺菌消炎：中醫認為，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。
　　5.改善神經：長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。
　　6.益肝明目、通便排毒之特性。對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。

　　7.雪菊長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常，有較好的降低高壓作用；
　　8.雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂（TG）的含量。
　　9.營養心�。喊�含菊花酒、野菊花內酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物對心血管系統的保護作用，可以提高心輸出量，增加心肌氧的缺血性心肌保護量正常生理功能。
　　10.提高睡眠質量：長期飲用雪雛菊常常失眠效果也是很好。
　　11.【各家論述】：《新華本草綱要》：全草：味甘，性平。有清熱解毒、化濕的功能。用于急、慢性痢疾，目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等。

　　一、淡斑祛痘
　　可能大家廣為所知的淡斑祛痘產品大多數都是由綠豆、抹茶原料制成的。然而據《本草綱目》記載，野生雪菊綜合了綠豆、抹茶等天然特性，甚至超越了這兩種原料的淡斑祛痘特性，有著神奇的天然淡斑祛痘功效。
　　二、美白養顏
　　昆侖雪菊含有豐富的氨基酸成分，氨基酸具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克氨基酸清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質。昆侖雪菊能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾，將毒素帶出肌膚，從而達到美白養顏的作用。
　　三、滋潤肌膚
　　昆侖雪菊中的氨基酸成分有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據有關試驗結果，證實氨基酸的潤膚效果要比維生素E強18倍。常見的昆侖雪菊美容護膚品有昆侖雪菊洗面奶、昆侖雪菊面膜等，它們都利用了昆侖雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。

　　適宜人群

　　1、昆侖雪菊適合“三高”朋友，也就是我們常說的高血壓，高血脂，高血糖的患者，也適合存在心腦血管疾病的朋友;

　　2、昆侖雪菊非常適合在生活中，應酬多、吸煙，喝酒，并且生活無規律的朋友，適合腸胃功能不良的朋友。特別是失眠的朋友，幫助緩解神經衰弱、頭疼，改善晚上睡眠，提高睡眠質量;

　　3、昆侖雪菊適合白領、IT工作者，辦公室工作的年輕女性，也就是處于亞健康狀態的朋友們;

　　4、昆侖雪菊適合平常的保健者，受到中老年的追捧，與其喝茶，還不如喝雪菊。

昆侖雪菊沖泡

　　用法用量

　　1. 失眠者：每天開水泡上3到6朵，對經常失眠者效果特別好；
　　2.減肥美容者：每天開水泡上4到6朵，可排毒養顏、去脂塑身；
　　3.預防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預防高血壓、高血脂；
　　4.患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。

搭配檸檬

　　檸檬雪菊花茶的原料：檸檬片2片、決明子10粒、薄荷葉2片、昆侖雪菊9朵、山楂片8片、冰糖適量。
　　檸檬菊花茶的做法：
　�。�、鍋中放水，將洗凈的山楂片、決明子放入鍋中用火煮沸后，改中火燉煮５分鐘。
　�。�、將洗凈的昆侖雪菊花、薄荷葉、檸檬片、冰糖一同放入鍋中。
　�。�、大火煮沸后關火即可。
　�。�、待冰糖完全溶解后，裝入杯中即可。
　　檸檬雪菊花茶的功效：
　�。�、檸檬：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，常食檸檬有消炎殺菌、美容的功效。
　�。�、決明子：有降脂、降壓的功效。
　�。�、山楂片：有助于消化，化積消食、防治高血壓的功效。
　�。�、薄荷葉：有健胃、消炎、清新口氣、提神醒腦的功效。
　�。�、昆侖雪菊花：有解毒消炎、清肝明目的功效。

搭配羅布麻

　　昆侖雪菊羅布麻茶降三高保健茶：昆侖雪菊色澤紅艷、香氣撲鼻，而且昆侖雪菊擁有非常顯著的藥用及保健價值：調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量、預防感冒等功效。純粹的羅布麻茶，有點像綠茶，口感稍差。羅布麻茶和昆侖雪菊搭配飲用，不僅口感大為改善，而且降高血壓和高血糖的效果更佳，是不可多得的天然健康飲品。

搭配枸杞

　　營養分析
　　飲用雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。加入了枸杞，多了一絲甜滋滋的味道，同時枸杞具有補腎壯陽之功效。
　　制作
　　主要原料

　　主料：昆侖雪菊2-4克、礦泉水500ml；配料：枸杞1-2克、冰糖適量。
　　制作方法

　　1.用開水沖泡昆侖雪菊，再倒掉（洗茶）
　　2.加入幾粒枸杞子和適量冰糖
　　3.倒進開水沖泡500ml，水溫90攝氏度以上
　　4.適當搖晃杯子，待冰糖溶化、雪菊顏色也會出現，泡出顏色
　　5.待湯色絳紅、清透時，就直接用可以飲用啦

　　常飲昆侖雪菊，雖然具有獨特的作用，但針對中醫所指的一些特殊情況，應根據個人具體情況科學選擇，血壓過低者及孕婦慎飲。婦女不宜在月經期喝。