百香果

　　百香果，別名又叫：雞蛋果、西番蓮果、洋石榴、紫果西番蓮、藤石榴、土羅漢果、芒葛薩等，為西香連科植物雞蛋果的果實。草質藤本，長約6米；莖具細條紋，無毛。葉紙質，長6-13厘米，寬8-13厘米，基部楔形或心形，掌狀3深裂，中間裂片卵形，兩側裂片卵狀長圓形，裂片邊緣有內彎腺尖細鋸齒，近裂片缺彎的基部有1-2個杯狀小腺體，無毛。百香果具有清肺潤燥；安神止痛；和血止痢的功效。

　　【性味】味甘；酸；性平

　　【歸經】心；大腸經

　　【功能】清肺潤燥；安神止痛；和血止痢。

　　【主治】主咳嗽；咽干；聲嘶；大便秘結；失眼；痛經；關節痛；痢疾。

　　《新華本草綱要》：果實：味甘，酸、性平。有安神、寧心、和血，止痛的功能。用于痢疾，痛經，失眠。

　　【用法用量】內服：煎湯10-15g

百香果

百香果的作用：

　　1.排毒養顏

　　百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

　　2.緩解疲勞

　　百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。工作、精神壓力大的人要常食百香果

　　3.可以減肥

　　食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，達到減肥的目的，從而塑造健康優美體態。

　　4.促進代謝

　　百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。雞蛋果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，雞蛋果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。

　　5.有效安神

　　由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。

　　6.深度清理

　　超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。 [6] 

　　7.塑造體態

　　食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。 

　　8.防治高血壓

　　常吃雞蛋果對防治高血壓有特效。

　　9.鎮靜作用

　　百香果果是天然的鎮定劑，具有松弛、鎮定神經的效果；可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；還能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。 

　　10.提高免疫力、延緩衰老

　　雞蛋果里的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。

　　11.其它作用

　　雞蛋果治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮。

百香果

百香果附方：

　　1.治外感風熱咳嗽：百香果莖葉、壩子花、枇杷葉各9克，煎水服。（《西昌中草藥》）

　　2.治狂癥（精神失常）：百香果根15-25克，鄴豬心（內加扣砂1克）1個吃。

　　3.治失眠：百香果果實15克，仙鶴草30克。煨水服。

　　4.治經來腹痛：百香果1-2個，白薇根10克。泡酒服。

　　5.治痢疾腥痛：百香果根、拳參各10克煨水服。

　　6.治骨折：百香果根15克，玉枇杷葉30克，水冬瓜根皮、續斷根各15克。搗絨調酒包敷患處。（出自《貴州草藥》）

　　百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品。

　　百香果含汁率高達30～35%，果汁有著數十種水果的濃郁香味，富含維生素及有機酸，稀釋加糖就是用來消暑的好食物。果汁營養特別豐富。據科學分析，每100克百香果果汁含有總糖 15.2克、總酸4克、蛋白質1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生 素C70毫克，有機酸含量約為3%左右，氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。雞蛋果百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。

　　百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β?胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。

　　百香果果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。常食用雞蛋果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。雞蛋果的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。

　　百香果含果酸、可食纖維，作用于消化系統，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。

　　百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數明顯減少，故雞蛋果有滋陰補腎之說。

　　百香果的根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓等療效。

　　種籽含油量達２５％左右，可榨取潔凈而無刺激氣味的油料。榨油后的麩餅可作飼料和肥料。果皮可提取果膠，是食品加工的優良穩定劑和增稠劑。

　　百香果可直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪。

　　百香果制作果汁，取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。

　　百香果果殼除了用于提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。

　　百香果泡茶：將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

　　百香果高湯提味：將整個果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

　　百香果溫馨提示：百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風干爽處方不易變質。果殼出現凹陷、干癟屬正�，F象，果瓤卻更加香甜。

　　禁忌：

　　百香果雖然美味營養，但是吃雞蛋果的注意事項也需要看一看。

　　1.患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。

　　2、.百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的雞蛋果籽會對身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下雞蛋果籽，也不用太過擔心的。

　　3.百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將雞蛋果放通風干爽處方不易變質。

百香果

　　孕婦吃雞蛋果有這些事項需要注意一下：

　　1.如果孕婦患有消化系統疾病或者脾胃不好，就不太適宜吃雞蛋果。如果嘴饞想吃可以稍微吃一點，但是就不要多吃了。

　　2.超市賣的百香果是還不成熟的，硬硬的，買回來后要放置幾天，等到百香果整個軟軟的時候才好吃，不然像吃帶澀汁的木頭一樣哦。

　　3、孕婦在懷孕期間需要營養均衡，所以不要因為喜歡百香果就只吃百香果，各種水果蔬菜都應該吃一點，才能確保營養全面。